Выход из осознанного сновидения

Недавно в ходе исследования осознанных сновидений вывел для себя одно правило.


Иногда бывает необходимо проснуться во сне, в частности, когда снятся кошмары или происходит вокруг что-то очень пугающее. Если в этот момент я нахожусь в осознанном сновидении, то я начинаю так трястись, что, видимо, эта тряска передается моему телу и в реальности, и в результате я падаю с кровати просыпаюсь.


С другой стороны, часто сновидения обрываются очень неожиданно. Пытаясь выявить причину этого, я пришел к выводу, что если во сне нам приходится выполнять какие-то физические упражнения, убегать от кого-то, активно двигаться, то эти движения передаются нашему реальному телу и вынуждают нас проснуться. 


Поэтому теперь, если я вхожу в ОС, то стараюсь контролировать свои движения.

Техника самогипноза

 Слышал, что начинающим гипнотизерам рекомендуется вырабатывать перед зеркалом "тяжелый" взгляд. Недавно сел вот так перед зеркалом, уставился на себя, смотрел-смотрел, а потом подумал: почему бы, собственно говоря, самого себя таким образом не загипнотизировать? В итоге ввел себя в легкий транс, дал себе установку быстро уснуть (дело было ближе к ночи) и можно, сказать получилось! 


Хотелось бы услышать, есть ли подобная техника самогипноза, и если да, пробовал ли ее кто-нибудь.

(no subject)

Сообщник - человек, состоящий в сообществе,например, в сообществе ЖЖ.

Парная - место распития парного молока.