Техника самогипноза
Jun. 10th, 2008 02:02 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankastersky Слышал, что начинающим гипнотизерам рекомендуется вырабатывать перед зеркалом "тяжелый" взгляд. Недавно сел вот так перед зеркалом, уставился на себя, смотрел-смотрел, а потом подумал: почему бы, собственно говоря, самого себя таким образом не загипнотизировать? В итоге ввел себя в легкий транс, дал себе установку быстро уснуть (дело было ближе к ночи) и можно, сказать получилось!
Хотелось бы услышать, есть ли подобная техника самогипноза, и если да, пробовал ли ее кто-нибудь.
Хотелось бы услышать, есть ли подобная техника самогипноза, и если да, пробовал ли ее кто-нибудь.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
самогипноз-)
Date: 2008-08-17 03:58 pm (UTC)как по мне так жуткая дрянь глаза устают и вообще.
а есть еще шаблон 5-4-3-2-1 в эриксоновском гипнозе применяя который на свое отражение (как будто на партнера) улетишь в транс
мой опыт это гдето на втором предложении теряю даже дар речи-) плюс застывание всего тела изменения дыхания и тд...ощущения прикольные...=)
шаблон описан у С. Горина в книге "а вы пробовали гипноз?"