Как вести себя во сне

В основе многих духовных техник лежат упражнения созерцательного характера. С физической точки зрения считается, что во время их практики активизируются области мозга, которые относятся к тем 95%, что не активизируются во время аналитических рассуждений. Тем самым не используемые ранее области мозга стимулируются, что ведет к развитию способностей. С энергетической точки зрения в момент внутреннего созерцания  образов у человека подступает энергия к области третьего глаза, который также расположен пространственно возле затылочной области, что может привести к его открытию со всеми вытекающими.

Занимаясь созерцанием, я обнаружил, что состояние, в котором я при этом нахожусь, сродни ощущениям в осознанном сновидении – в нем так же активны области мозга, отвечающие за визуальную обработку, ведь во сне основной поток информации поступает визуально. Это стимулировало меня на попытки войти в созерцательную медитацию в осах – типа того, транс в трансе)) Пока я только начал эти эксперименты, но попутно заметил одну интересную особенность.

Каждый раз, когда я в осе приступал к медитации, у меня был страх, что сейчас что-нибудь случится или кто-то меня отвлечет. И действительно, всегда находился желающий мне помешать. Я начинал раздражаться, искать более комфортное место, и иногда это выливалось в настоящую погоню: в результате, куда бы я в результате своих метаний ни приткнулся, где бы ни спрятался, меня везде находили и везде доставали. И вот как-то я так устал от этой бесплодной беготни, что повернулся к своим преследователям и говорю: пожалуйста, дайте мне тут немного позаниматься, а то меня отовсюду гонят. И вдруг мои преследователи сразу остыли и оставили меня в покое.

Так я еще раз убедился, что наше подсознание действует во сне как зеркало: как мы относимся к окружающему нас миру, так и он относится к нам.

Как можно спать 4-5 часов в сутки

Время от времени попадаются методики, как спать по нескольку часов в сутки. Среди них есть такая: надо спать урывками по полчаса, растягивая их равномерно на сутки. В результате суммарная совокупность времени на сон будет составлять всего 4-5 часов, а остальное время организм будет бодр.

По-моему, у этой методики может быть такое научное обоснование. Известно, что пока мы спим, во сне сменяются поочередно две фазы: фаза медленного сна, когда сознание находится в полном отрубе, и фаза быстрого сна, когда мозг активен и видит сны. Осознанные сновидения снятся, естественно, в момент фазы быстрого сна, и мозг в этот момент может работать полноценно, т.е. он уже отдохнул. Соответственно, ничего не мешает в этот момент проснуться и реально чем-нибудь не особо физически напряжным позаниматься. А к тому моменту, когда подойдет время фазы медленного сна, можно опять лечь и поспать.

Т.е. обязательно спать только в моменты времени, соответствующие фазе медленного сна. Они-то как раз и составляют в итоге вышеназванные обязательные 4-5 часов в течение суток.

Как управлять снами

Как-то мне снился длиннющий сон с сюжетом в стиле любовный треугольник. Как и полагается в серьезных историях, сюжет затрагивал эдак несколько лет жизни: первая любовь, вынужденное расставание, внезапная встреча и узнавание того, что у твоей избранницы появился другой. И вот настает важнейшая сцена выяснения отношений, когда героиня поставлена перед выбором: либо я, либо другой. Она начинает путанно объяснять, как так получилось, что она меня предала, и что теперь делать, и внезапно я влегкую так выпадаю из сна и когда возвращаюсь, чувствую, что прослушал часть ее объяснений. Сон идет дальше, а я уже не понимаю развитие сюжета, прямо как когда просмотришь часть фильма.

Мне хочется вернуть упущенный момент, и тут я спонтанно делаю магический жест, что-то типа нажатия виртуальной комбинации клавиш CTRL+ALT, которая сворачивает окно видеоплеера на компьютере. Внезапно картинка сна действительно сворачивается в маленькое окно с полосой прокрутки внизу, я отматываю немного назад и снова начинаю смотреть тот же сон с места на несколько минут пораньше. Благополучно досматриваю до ключевого момента, и бац - просыпаюсь...