Борьба с головной болью

[lankastersky]

Заметил, что иногда в медитации у меня начинают подергиваться мышцы лица. Стал отслеживать это и понял, что симптомы возникают, когда у меня болит голова. Как правило, после медитации боль уходит. Такое ощущение, что реакция мышц помогает устранить ее, возможно, за счет самомассажа (путем улучшения кровообращения, изменения давления черепа и т.п.). Реакция происходит спонтанно, подобно тому, как мы трем ушибленное место.