![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyОдно из ключевых проявлений просветления - это нахождение в состоянии тишины, умение останавливать внутренний диалог, голос собственного эго. Диалог порождается блужданием мыслей, мысли рождаются электрохимической активностью в мозге. Практикуя, мы учимся контролировать деятельность мозга. Без практики наш ум блуждает, тратя энергию на переживание того, чего на самом деле сейчас нет, строя иллюзии и реагируя на них. Мозг - самый энергозатратный орган. Если мы научимся содержать его в чистоте и покое, остановив безумную пляску миллиардов нейронов, сразу освободится куча энергии.
То есть, с эволюционной точки зрения развития человека, управление мозгом является ключевым и самым сложным элементом и этапом управления собственным телом. Если сравнивать с другими органами (которые сами по себе подчиняются деятельности мозга), то хаотические мысли в голове сродни хаотическим движениям тела, а тот кто постоянно в движении, быстро устает. Но тело отдыхает, когда оно в покое, а наш ум работает почти все время, продолжая пожирать нашу энергию.
Получается, остановка внутреннего диалога - одна из самых лучших практик восполнения энергии. Примерно, как сон, в некоторых фазах которого ум тоже спит. Пото уже идет восполнение энергии засчет еды, спорта, развлечений и т.п. Развлечения, правда, тоже часто направлены на прерывание потока мыслей: замирание от любования красотой момента (небо-море-облака...), произведениями искусства. Как и спорт, когда некогда думать, надо действовать мышцами и телом, разгружая на время мозг. Но если научиться содержать мозг в состоянии тишины=добиться просветления, то любой переживаемый момент жизни позволит наслаждаться красотой вокруг постоянно и в то же время, прекрасно чувствовать свое тело. Подтянется здоровье, не будет хотеться много есть и появляется еще куча других профитов.
То есть, с эволюционной точки зрения развития человека, управление мозгом является ключевым и самым сложным элементом и этапом управления собственным телом. Если сравнивать с другими органами (которые сами по себе подчиняются деятельности мозга), то хаотические мысли в голове сродни хаотическим движениям тела, а тот кто постоянно в движении, быстро устает. Но тело отдыхает, когда оно в покое, а наш ум работает почти все время, продолжая пожирать нашу энергию.
Получается, остановка внутреннего диалога - одна из самых лучших практик восполнения энергии. Примерно, как сон, в некоторых фазах которого ум тоже спит. Пото уже идет восполнение энергии засчет еды, спорта, развлечений и т.п. Развлечения, правда, тоже часто направлены на прерывание потока мыслей: замирание от любования красотой момента (небо-море-облака...), произведениями искусства. Как и спорт, когда некогда думать, надо действовать мышцами и телом, разгружая на время мозг. Но если научиться содержать мозг в состоянии тишины=добиться просветления, то любой переживаемый момент жизни позволит наслаждаться красотой вокруг постоянно и в то же время, прекрасно чувствовать свое тело. Подтянется здоровье, не будет хотеться много есть и появляется еще куча других профитов.
