Зачем нужны фазы быстрого и медленного сна
May. 3rd, 2015 09:46 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyПосмотрел на TED ролик Еще один способ хорошенько выспаться, где чувак рассказывает, что по ночам из мозга выводятся отработанные вещества, и типа, поэтому надо хорошо высыпаться. Тут мне подумалось, как с этим связаны фазы быстрого и медленного сна.
Судя по теории в докладе, когда клетки мозга неактивны, они сжимаются, и в ткань мозга проникают некие спинномозговые флюиды, которые доставляют питательные вещества и выводят биопродукты. Видимо, это происходит в фазу медленного сна, когда мозг неактивен. Но зачем тогда нужна фаза быстрого сна, во время которой мозг снова включается и мы видим сны?
Мне кажется, в этот момент происходит калибровка мозга. Нейроны активизируются и начинают слать друг другу информацию, накопленную за день, по тем каналам, которые были недавно активны. Если качество связи хреновое, сон получается слишком бессвязным, и надо чистить дальше. Так повторяется несколько раз, фаза медленного сновидения сменяется быстрой, пока наконец мозг не заработает как нужно и мы не проснемся.
Судя по теории в докладе, когда клетки мозга неактивны, они сжимаются, и в ткань мозга проникают некие спинномозговые флюиды, которые доставляют питательные вещества и выводят биопродукты. Видимо, это происходит в фазу медленного сна, когда мозг неактивен. Но зачем тогда нужна фаза быстрого сна, во время которой мозг снова включается и мы видим сны?
Мне кажется, в этот момент происходит калибровка мозга. Нейроны активизируются и начинают слать друг другу информацию, накопленную за день, по тем каналам, которые были недавно активны. Если качество связи хреновое, сон получается слишком бессвязным, и надо чистить дальше. Так повторяется несколько раз, фаза медленного сновидения сменяется быстрой, пока наконец мозг не заработает как нужно и мы не проснемся.
