Тренировка осознанности

[lankastersky]

Одним из следствий проявления осознанности является внимание к деталям окружающего мира. Чтобы проверить свой уровень внимательности, можно проделать следующий простой эксперимент: выглянуть в окно из своего дома и попытаться найти в обстановке двора новую деталь. Через некоторое время выглянуть снова и снова найти что-то новое. В идеале окажется, что сколько бы ты раз ни выглядывал, всегда будет находиться нечто, ранее ускользнувшее от внимания - но это при условии, если ты действительно стремишься к повышению своего уровеня осознанности (больной или бухой человек, понятное дело, вряд ли какие новые детали разглядит, ему бы в принципе взгляд на чем-нибудь сфокусировать...)

Если такую игру принять за принцип действия, то она превратится в неплохое упражнение тренировки осознанности: в любой ситуации и действии находить нечто новое, стараться смотреть на каждое явление и объект немного под другим углом.