Workout дома

 Пару лет назад, когда я начал заниматься йогой, я стал держать планку на кулаках по несколько минут. С утра самое оно проснуться и вернуться в тонус. Первые пару недель было тяжело но потом втянулся, даже стало нравиться. Во время карантина и работы из дома это оказалось как нельзя кстати.

Когда все началось, мне стало скучно тупо держать планку и я решил добавить силовые упражнения. Я приобрел power tower и установил на балконе.



( Read more... )

My tweets

• Sat, 11:55: Создал телеграм-канал https://t.me/lankogram

Поход на каяках

На прошлых выходных у нас был праздник и мы решили куда-нибудь выбраться. Я давно хотел покататься на каяках, так тут называют байдарки, но никак не мог найти компанию. Видимо мало кто любит грести на галерах. Сам я будучи подростком периодически на них плавал по рекам и мне очень нравилось. И все хотел поплавать на океане, благо тут много точек проката вдоль берега. А вот рек в Калифорнии маловато.

Мы договорились встретиться у точки проката утром. Я приехал чуть пораньше и на подъезде высмотрел бесплатную читерскую парковку прибрежного отеля. Мой друг сначала остановился на паркове на пляже, но быстро понял что она а) платная б) оплата принимается только четвертаками. Да, на многих парковках в Америке до сих пор можно оплатить только монетами. Я скинул ему адрес халявной парковки рядом с пляжом и вскоре мы воссоединились.

Еще один кореш благополучно проспал и пока он спидил на своем спорт-каре по серпантинам горной гряды, выстроившейся вдоль береговой линии, мы решили прогуляться на пирс, где были точки проката. Пирс выдавался из береговой линии в океан на сотни метров и на нем помимо лодочных баз расположились магазины, рестораны и парковки. Внизу под пирсом на настилах из досок вальяжно посапывали морские котики, периодически мы слышали их мяуканья и рыки снизу. Вода вдоль пирса была чистая, в ней косяками ходили мальки и ушлые китайцы ловили их сетями, скорее всего незаконно.

( Read more... )

Подключил ТГ

Решил попробовать завести телеграм-канал: @lankogram. Буду туда кросс-постить отсюда с небольшим редактированием т к в телеге можно делать только самое простое форматирование и там есть жесткие огранчиения на размер текста.

В ФБ и ВК почему-то не лежит душа посты писать, чтобы потом их умная лента показывала в рандомном порядке. Да и не самые удобные там интерфейсы и политика по отношению к пользователям. Телега понятно тоже не идеальное место для текстоблога, но хоть доверия к ней как к платформе больше.

С удивлением понял что в ТГ нельзя запостить с браузера. Казалось бы ключевая фишка но нет. Пришлось настроить бота который позволяет писать через сторонний сайт. Бот честно сказал что он временно бесплатный и попросил админские права на канал, ну да бог с ним, дал. В ЖЖ кросс-пост в ТГтоже есть но для платных акаунтов. Да и фигово в ЖЖ кросс-посты работают, пробовали, знаем.

Зато тексты тут удобней всего писать, так что пока ЖЖ будет основным местом для публикаций.