Профессиональные болезни (программистов)
Jun. 14th, 2014 09:20 pmПопалась заметка, что когда у одного программера в гугле начало болеть запястье и спина от долгой работы за компом, пришел профессиональный эргоном и притащил стол с регулирующейся высотой за 2 тыщи баксов и хитрые клаву с мышкой:

источник
Забота корпорации добра о своих сотрудниках, конечно, похвальна, но когда работодатель не дает такой возможности, можно найти и альтернативные методы.
Например, с туннельным синдромом запястья можно бороться, поставив мышку на левую руку. Метод не самый простой, но если освновная работа - фигачить по клавишам, то привыкаешь довольно быстро.
По поводу больной спины - пару раз наблюдал, когда чувак просто стоит за столом, настроив под монитором башню из пустых коробок. Есть и более простой путь - периодически стоять на коленях, правда, такого я еще не видел. Для себя, когда спина начинает ныть, нашел другой способ - уаживаться с прямой спиной и расслабляться, как в медитациях. Вообще, жалею, что вовремя не научился всегда так сидеть, имхо самое правильное положение сидя.

источник
Забота корпорации добра о своих сотрудниках, конечно, похвальна, но когда работодатель не дает такой возможности, можно найти и альтернативные методы.
Например, с туннельным синдромом запястья можно бороться, поставив мышку на левую руку. Метод не самый простой, но если освновная работа - фигачить по клавишам, то привыкаешь довольно быстро.
По поводу больной спины - пару раз наблюдал, когда чувак просто стоит за столом, настроив под монитором башню из пустых коробок. Есть и более простой путь - периодически стоять на коленях, правда, такого я еще не видел. Для себя, когда спина начинает ныть, нашел другой способ - уаживаться с прямой спиной и расслабляться, как в медитациях. Вообще, жалею, что вовремя не научился всегда так сидеть, имхо самое правильное положение сидя.