На что тратится человеческая жизнь

[lankastersky]

Одним из ключевых моментов в духовных практиках является поддержание постоянного присутствия, целостного восприятия окружающей действительности. Оно сопровождается остановкой внутреннего диалога и повышенной концентрацией на происходящем вокруг. Когда мы предаемся посторонним мечтаниям, то возникает несколько отрицательных моментов:

- Многие действия мы выполняем автоматически и потом даже не можем вспомнить, где мы были, что делали. Это напоминает сильную степень опьянения, когда сознание отключается и продолжает нормально жить только наше тело под управлением инстинктов и привычек.

- Тратится энергия как на поддержание текущей активности, так и на эмоциональные переживания воображаемых событий. В результате человек, который постоянно витает в облаках, вскоре начинает чувствовать себя измотанным, как после интеллектуальной работы.

- Мы потакаем шаблонам нашей личности, постоянно подпитывая их эмоциональными переживаниями. Например мысли типа «не, ну как я был крут, все аж обалдели…» развивают эгоистичность, или мысль «ну какой же он гад, я его по-хорошему просил, а он..» подпитывает ненависть и озлобленность и т.п.

В первое время поддерживать постоянное присутствие очень тяжело. В нормальном состоянии мы и нескольких минут не можем провести без хаотичного потока мыслей. Пусть даже мыслей о том, что, вот сейчас я ни о чем не думаю, ни о делах, ни о том, чего бы поесть, ни о белом слоне… И приходится отслеживать почти каждое собственное действие. Ведь многие из этих действий мы выполняли почти всю сознательную жизнь.

Начинается все с утра. Ты встаешь с кровати с определенной ноги. Просовываешь в штанину сначала правую ногу (например), потом левую. Одеваешь рубашку обязательно с правого рукава и потом застегиваешь ее точно с верхней пуговицы. Отточенными движениями намазываешь на зубную щетку пасту и чистишь зубы точно определенными движениями. Садишься за стол и в заданном порядке расставляешь на нем посуду. И так далее.

Буквально каждое наше движение запрограммировано. Некоторые программы настолько жесткие, что изменить последовательность особенность выполнения действий сразу практически невозможно. Попробуйте, например, поменять руки при работе: писать левой рукой, нести тяжелую сумку на левом плече, перепрыгивать через лужу с левой ноги – у вас это не получится, потому что даже ваши мышцы и тело буквально закостенело в заданной позиции. И еще не известно, что проще: переобучить тело, или собственное закостенелое сознание.

С некоторого времени я занялся тем, что всячески выслеживаю свои шаблоны поведения. Начинать с шаблонов физических движений в каком-то смысле проще: они все лежат на поверхности и их легко обнаружить. Сначала тело старательно сопротивляется и через каждую минуту ты ловишь себя на том, что следуешь очередной программе. Но вскоре программы одна за другой разрушатются, и появляется некая легкость и гибкость. Телу нужно меньше времени для сна, под вечер оно меньше устает, оно всегда готово к неожиданному «повороту» событий.

То же происходит и с сознанием. Чем больше удается поддерживать остановленный внутренний диалог, тем внимательней и адекватней реагируешь на ситуацию. Вот один из примеров.

Наверное, каждый из нас периодически теряет какую-нибудь мелочевку из карманов или забывает, куда положил ключи, зажигалку и т.п. Я не так давно потерял флешку: один раз она просто не нашлась на привычном месте в кармане и я даже предположить не могу как она могла потеряться. Пришлось пойти в магазин и купить новую. На удивление размер новой флешки был еще меньше – около трех сантиметров длинной и несколько грамм веса. Мне стоило сделать выводы из прошлой потери и прицепить к флешке брелок или класть ее в более надежное место, нежели в карман, но я этого не сделал. И вот пару дней назад под ночь я приехал домой, сел за компьютер, собрался вставить в него флешку и к несчастью не обнаружил ее на привычном месте в кармане. Поиск по остальным карманам и сумке ничего не дал. Я стал вспоминать, где мог ее обронить. Все события прошедшего дня отлично отложились в памяти, потому что постоянно я поддерживал высокое осознание ситуации. Вскоре в моей памяти всплыл следующий факт: когда я несся по ночному шоссе на велосипеде, под колесом раздался еле заметный необычный звук. Это могло быть все что угодно, не обязательно оброненная флешка, но больше ни одного варианта, куда она могла подеваться, не было. Значит, это была она, сказал я себе, сел на велосипед и поехал обратно. Через несколько минут в свете фары я с радостью разглядел на земле маленький кусочек пластмассы.

Подобных примеров можно привести кучу. Иногда наша память и внимательность способны показывать настоящие чудеса. Иногда это даже невозможно объяснить, и тогда начинаешь задумываться, что же такое на самом деле магия.

Мне надо было срочно увидеть одного человека. Я не могу застать его несколько дней, он не берет трубку и никогда не сидит на одном месте. И вот однажды, когда еду по городу мимо его работы, просыпается четкая уверенность, что если сейчас сверну и загляну к нему, то смогу его застать. Я поворачиваю, захожу в здание, подхожу к двери кабинета, дергаю ручку – закрыто. На двери бумажка, ясно гласящая, что сейчас его нет на месте. Но я не ухожу, а спокойно жду возле двери. Проходит несколько минут, и он выходит из соседнего кабинета.

Конечно, так бывает далеко не всегда. На подобные практики поначалу уходит много сил, и живя в современном режиме, очень тяжело следовать им постоянно. Но когда все же удается выкроить на них время и силы, то это с лихвой может окупиться. К сожалению, у этих практик есть и другие отрицательные стороны: они настолько выбивают из общего ритма и шаблонов, что когда большая часть шаблонов разрушится, появляется гнетущее ощущение. Ты видишь бессмысленность своих прошлых действий, потраченных сил и времени, которых уже не вернешь. У тебя неожиданно пропадают хобби, увлечения, различные привязанности, в которые раньше можно было погрузиться с головой и забыть обо всем на свете. Теперь каждый поступок и прожитый момент ты оцениваешь, как настоящий скряга, не можешь позволить себе элементарно расслабиться на сколько-нибудь продолжительное время: сесть, например, вечером, перед телевизором и отключить мозг; или поваляться с утра лишний часок в постели.

И тогда, чтобы не потерять смысл дальнейших действий, нужно что-то еще. Что-то, ради чего ты копишь свои силы. Что действительно более достойно, чем обычная человеческая жизнь.