О контроле эмоций 2

[lankastersky]

Недавно меня спросили, с чего начать самосовершенствоваться в контроле эмоций. Я не буду говорить каких-то неожиданных истин, но я скажу о том, что мне удалось проверить самому.

Эмоции возникают, когда есть сильная неконтролируемая привязанность к чему-либо. А чтоб избежать этой привязанности, надо осознать иллюзорность окружающего мира. Понять, что он не вечен, понять, что в любой момент все может закончиться. Единственное, о чем стоит беспокоиться, над чем ты не властен - это смерть. Вспоминай о ней как можно чаще.

Люди по-разному приходят к пониманию иллюзии происходящего вокруг. Кто-то через медитацию, самогипноз, через созерцание, заглядывание внутрь себя. Кто-то через эксперименты в сновиденных реальностях (это мне нравится больше всего), в астрале. Духовных практик много, стоит захотеть, и все у тебя получится.