[Школа пробуждения] 4-й день после ретрита

[lankastersky]

[Постепенно выхожу из ретритного состояния тишины.]

Веганская кухня нравится все больше. Открыл для себя множество приятных веганских ресторанов.

Уличный шум и толпы на улицах уже не вызывают болезненных ощущений, но по-прежнему раздражают.

Пока мне достаточно спать по семь часов и есть пару раз в день. По-прежнему не хочется никуда торопиться, быстро и громко разговаривать. Организм не хочет тратить энергию без необходимости.

Сходили вчера вечером с друзьями на концерт, потом сидели в баре. Я один не пил :), но залип на час в телефоне. Отлип, только когда сделали замечание. Нехорошо.

Утром делал блок медитаций и почувствовал, что сложно успокоить ум из-за слишком насыщенного времяпрепровождения. Было ощущение, что из тела выходят "шлаки": курево, выхлопные газы, которыми пришлось подышать в городе, и т.п. Пропадает состояние легкости и чистоты организма.

Еще заметил, как тяжело общаться с людьми с гаджетами или когда они находятся в состоянии опьянения. Часто замечал, что они меня в процессе разговора просто не слушают, “спят”. То же самое касается людей в больших городах: появляется рассеянность, тяжело сконцентрироваться из-за постоянного стрессового воздействия окружающей обстановки.

Когда встречаю незнакомого человека, мгновенно могу оценить, насколько здоровый образ жизни он ведет. Если он, например, курит, пьет кофе, ест много мяса, то его организм словно находится под толстой шлаковой коркой, под которой скрывается много зависимостей и слабостей. Раньше такого контраста не замечал.

[Конец бумажного дневника.]