[Школа пробуждения] 7-й день ретрита

[lankastersky]

[Борьба с болезнью. Остановка ума.]

Сегодня с утра есть ощущение легкого недомогания. Вокруг много людей болеют простудой, и мы постоянно друг с другом контактируем. Я хоть и сделал прививку от гриппа, но некоторые симптомы коснулись и меня.

С утра в блоке сидя начало колотиться сердце, да так, что пошли в такт ему вибрации по телу. Я прямо чувствовал, как тело пытается нормализовать работу сердца [делая что-то похожее на прямой массаж сердца с помощью сокращения мышц грудной клетки].

Во время индивидуальной программы приступы сердцебиения усилились. В какой-то момент накатила такая грусть, что стало тяжело идти. Еще чуть-чуть и полились бы слезы от чувства жалости к себе, но что-то остановило. [Возможно, обед. Вообще, настроение и состояние здоровья на ретрите кардинально менялось несколько раз за день. Многие говорили, что за несколько дней проживали столько, сколько за несколько месяцев или лет - настолько быстро происходила внутренняя трансформация.]

Еще заметил, что больше не хочется бегать или ходить быстро. В первые дни смешило, что все ходят медленно, погруженные в “настоящий момент”, и мне хотелось быть “особенным”. Но теперь ум успокоился и торопиться не хочется.

Еще в первые дни выполнения упражнений ум постоянно пытался вмешаться и объяснить то или иное действие, навязывая определенные реакции и состояния. [В общем, как обычно он себя ведет.] Теперь же, устав, ум заткнулся, и я больше отдался выполнению упражнений, просто получая удовольствие и включая чувствование.