[Школа пробуждения] 4-й день ретрита
Nov. 5th, 2018 07:13 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyБольше суток не ел. Чувство голода тревожит перед привычным временем приема пищи, но потом отпускает. Чувствуется общая слабость, особенно после физических упражнений. Когда пью воду, представляю, что это еда. Пью много и большими вкусными глотками, разбавляя слюной. После этого чувствуется привычная наполненность желудка.
В сидячей медитации долго шли вибрации в спине и я сильно раскачивался. Под самый конец мне удалось успокоиться и я застыл, мгновенно потеряв ощущение тела, в то же время чувствуя какую-то наэлектризованность во всем теле. Длилось это недолго, но было приятно.
Ночью когда засыпал, были вспышки перед глазами, будто кто-то фонариком в глаза светит. Даже глаза открыл проверить, что свет выключен. Больше пока не повторялось. Возможно, это потому что на ночь я гулял с фонариком.
В сидячей медитации долго шли вибрации в спине и я сильно раскачивался. Под самый конец мне удалось успокоиться и я застыл, мгновенно потеряв ощущение тела, в то же время чувствуя какую-то наэлектризованность во всем теле. Длилось это недолго, но было приятно.
Ночью когда засыпал, были вспышки перед глазами, будто кто-то фонариком в глаза светит. Даже глаза открыл проверить, что свет выключен. Больше пока не повторялось. Возможно, это потому что на ночь я гулял с фонариком.
