Перепросмотр в ОСах
Sep. 25th, 2017 08:41 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyПопробовал во сне применить технику перепросмотра, как рекомендовал Армандо Торрес в книге "Загадка пернатого змея":
—Если ты сможешь совместить практику перепросмотра и сновидения, ты увидишь, что со временем опыт и того и другого будет становиться все более схожим, одно будет поддерживать другое, до тех пор, пока между ними не останется никакой разницы.
Занятие перепросмотром во время сновидения является одной из самых важных задач во всем обучении. Что делает эту задачу такой особенной, так это тот факт, что таким образом ты не просто вспоминаешь событие, но оживляешь его целиком и во всей полноте.
Я оказался в ОСе и попытался воссоздать в памяти картину далекого прошлого. Очертания сна стали меняться, я пытался уцепиться за них и распознать, где же нахожусь. Внезапно сознание вынесло меня совершенно в другое место - на чердак дома, где я жил долгое время подростком. Ну что ж, этот момент прошлого тоже можно пересмотреть. Я решил воссоздать в памяти точно воспоминания о тех событиях: локации, люди, действия, и спустился с чердака.
Мне захотелось спуститься на первый этаж и кого-нибудь найти. Спуски по лестнице могут быть затяжными, поэтому я просто вылетел в окно верхнего этажа и влетел в окно нижнего. На первом этаже меня встретил один из друзей детства. Я предложил ему сходить поиграть в место между зданиями, где мы часто играли раньше, и мы пошли туда.
В процессе игры я погрузился в сладкое ощущение беззаботного детства и чуть не потерял осознанность. С другой стороны, я пытался вспомнить и воссоздать как можно деталей. И чем больше я старался, тем четче прорисовывалась картинка вокруг. В результате, мне не удалось полностью абстрагироваться от происходящего, и вскоре сон закончился.
Какие выводы я сделал:
Техника перепросмотра во сне помогает легко вернуться в прошлое и увидеть его достаточно реалистично.
Погрузившись в картины прошлого, сложно ими не увлечься. Видимо, надо практиковать больше.
Могут открыться неожиданные инсайты на события прошлого. Например, можно вспомнить чувство детской беззаботности.
В целом, мне понравилось. Буду пробовать еще.
—Если ты сможешь совместить практику перепросмотра и сновидения, ты увидишь, что со временем опыт и того и другого будет становиться все более схожим, одно будет поддерживать другое, до тех пор, пока между ними не останется никакой разницы.
Занятие перепросмотром во время сновидения является одной из самых важных задач во всем обучении. Что делает эту задачу такой особенной, так это тот факт, что таким образом ты не просто вспоминаешь событие, но оживляешь его целиком и во всей полноте.
Я оказался в ОСе и попытался воссоздать в памяти картину далекого прошлого. Очертания сна стали меняться, я пытался уцепиться за них и распознать, где же нахожусь. Внезапно сознание вынесло меня совершенно в другое место - на чердак дома, где я жил долгое время подростком. Ну что ж, этот момент прошлого тоже можно пересмотреть. Я решил воссоздать в памяти точно воспоминания о тех событиях: локации, люди, действия, и спустился с чердака.
Мне захотелось спуститься на первый этаж и кого-нибудь найти. Спуски по лестнице могут быть затяжными, поэтому я просто вылетел в окно верхнего этажа и влетел в окно нижнего. На первом этаже меня встретил один из друзей детства. Я предложил ему сходить поиграть в место между зданиями, где мы часто играли раньше, и мы пошли туда.
В процессе игры я погрузился в сладкое ощущение беззаботного детства и чуть не потерял осознанность. С другой стороны, я пытался вспомнить и воссоздать как можно деталей. И чем больше я старался, тем четче прорисовывалась картинка вокруг. В результате, мне не удалось полностью абстрагироваться от происходящего, и вскоре сон закончился.
Какие выводы я сделал:
Техника перепросмотра во сне помогает легко вернуться в прошлое и увидеть его достаточно реалистично.
Погрузившись в картины прошлого, сложно ими не увлечься. Видимо, надо практиковать больше.
Могут открыться неожиданные инсайты на события прошлого. Например, можно вспомнить чувство детской беззаботности.
В целом, мне понравилось. Буду пробовать еще.
