Осознанные сновидения: введение
Jun. 2nd, 2008 10:10 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyМеня давно тревожила мысль, что треть жизни мы проводим во сне. Ладно, одна восьмая в среднем уходит на прием пищи - можно хоть понаслаждаться вкусами и запахами. Одна шестая у многих - на то, чтобы добраться до работы - можно взять с собой книгу, послушать музыку, да просто посозерцать окружающее. Но треть жизни абсолютного бездействия??? Давайте прямо скажем: средний возраст человека не 60-80 лет, а 40-45...
В общем хочется как-то эту ситуацию поправить. Наукой, между прочим, толком не доказано, так ли нам этот сон нужен. Известны случаи, когда человек попадал в аварию, повреждал мозг, и после катастрофы у него полностью пропадала потребность во сне. Также часто слышишь, как какие-нибудь известные деятели, типа какого-нибудь Высоцкого или знаменитого хирурга, спали по 5 часов в сутки. Да, но во сколько там лет Высоцкий помер? В общем, пробовал я как-то уменьшать время сна, ничего хорошего толком из этой идеи не вышло - все равно, как только предоставляется возможность, вырубаешься так, что с лихвой окупаешь все сэкономленные ранее часы.
Но недавно мне пришла в голову другая, смею надеяться, перспективная идея. Осознанные сновидения. А почему бы не продолжать заниматься своими делами в виртуальном мире сновидений? Ведь зачастую ощущения там не менее реальны, а возможностей гораздо больше...
Постепенно начинаю вырабатывать приемы вхождения и удержания состояния осознанности во сне. Недавно услышал, что хорошо помогают так называемые якоря: какие-либо факты или события, которые подсказывают тебе, что ты очутился во сне. Буквально за последние две ночи отработал два якоря.
1 Очень люблю летать во сне. Время от времени просто пытаюсь взлететь силой мысли, и если получается - значит, это сон.
2 Иногда представляю, что владею телекинезом. Например, нужно взять какой-нибудь предмет поблизости, пытаюсь силой мысли заставить его передвинуться поближе ко мне. Соответсвенно, в жизни такого произойти не может)).
А после того, как очнешья во сне, можешь делать все, чем наградит тебя твоя фантазия...
В общем хочется как-то эту ситуацию поправить. Наукой, между прочим, толком не доказано, так ли нам этот сон нужен. Известны случаи, когда человек попадал в аварию, повреждал мозг, и после катастрофы у него полностью пропадала потребность во сне. Также часто слышишь, как какие-нибудь известные деятели, типа какого-нибудь Высоцкого или знаменитого хирурга, спали по 5 часов в сутки. Да, но во сколько там лет Высоцкий помер? В общем, пробовал я как-то уменьшать время сна, ничего хорошего толком из этой идеи не вышло - все равно, как только предоставляется возможность, вырубаешься так, что с лихвой окупаешь все сэкономленные ранее часы.
Но недавно мне пришла в голову другая, смею надеяться, перспективная идея. Осознанные сновидения. А почему бы не продолжать заниматься своими делами в виртуальном мире сновидений? Ведь зачастую ощущения там не менее реальны, а возможностей гораздо больше...
Постепенно начинаю вырабатывать приемы вхождения и удержания состояния осознанности во сне. Недавно услышал, что хорошо помогают так называемые якоря: какие-либо факты или события, которые подсказывают тебе, что ты очутился во сне. Буквально за последние две ночи отработал два якоря.
1 Очень люблю летать во сне. Время от времени просто пытаюсь взлететь силой мысли, и если получается - значит, это сон.
2 Иногда представляю, что владею телекинезом. Например, нужно взять какой-нибудь предмет поблизости, пытаюсь силой мысли заставить его передвинуться поближе ко мне. Соответсвенно, в жизни такого произойти не может)).
А после того, как очнешья во сне, можешь делать все, чем наградит тебя твоя фантазия...
