Секрет здоровья

[lankastersky]

Лень и прокрастинация - признаки отсутствия энергии. Не нужно искать хитрого способа обмануть природу с помощью психологических ухищрений - мотивации, тренировки силы воли и т.п. - это приведет лишь к еще большему напряжению и растрате энергии.
Нужно просто нормально отдохнуть.

По этой же причине люди часто болеют. Хотят сделать больше, быстрее, лучше, перенапрягаются и получают проблемы со здоровьем. Тело не справляется с ритмом жизни и преподносит "урок": насильно заставляет человека принять горизонтальное положение, успокоиться. После болезни начинаешь по-другому ценить происходящее. Пока не повторится все сначала.

Я встречал людей, которые говорили, что не болели много лет. Что излечивали у себя хронические болезни. Это не те люди, что будут врать в лицо. Они не молоды, но пышут энергией и активностью. У них все получается без прикладывания суперусилий. Они занимаются любимым делом и помогают другим. Они могут практиковать йогу, цигун, дзен или что-то еще. Правило для всех одно: они знают, как не растрачивать энергию по пустякам и пускать ее в нужное русло. Все.