Зачем нужно делать перепросмотр
Jul. 28th, 2016 10:18 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lankasterskyПочему кастанедовский (и не только) перепросмотр так полезен? Можно попытаться объяснить это с физиологической точки зрения.
Если мы неравнодушны к какому-либо событию, это означает, что нейроны мозга имеют высокий порог возбудимости на это событие и не могут перепрограммироваться на другой паттерн. Например, никак не выходит из головы лицо любимой девушки, и во всех встречных лицах пытаешься угадать ее черты, в результате не замечая красоту других женщин.
В результате перепросмотра мы понижаем для себя значимость того или иного события личной истории и постеменно стираем из памяти паттерн события, тем самым освобождая ресурсы неокортекса. Так как человеческий мозг может распознавать только ограниченное число паттернов (дальше идет перезатирание или страдает качество распознавания), то освобождая ресурсы, мы позволяем себе усваивать новый тип информации, замечать то, что раньше не замечали. Особенно хорошо это работает, если пересматривать самые банальные события, которые наполняют мозги "обычных" людей. Под чредой заурядных событий очень сложно разглядеть что-либо необычное. Когда ты ходишь домой всю жизнь одной и той же дорогой, тяжело обнаружить в пути что-либо новое. Но если тебе удалось погасить в мозгу воспоминания о пути, то ты будешь смотреть на него новыми глазами.
В результате постоянной практики перепросмотра растут возможности переобучения. Остается непонятным, правда, если все время перезатирать ежедневные события, как вообще можно что-либо узнавать, в том числе, как можно идентифицировать себя? Где то разграничения, какие события пересмативать, а какие нет? Полное стирание личности, а значит освобождение от эго и личной истории низведет тебя на уровень появившегося на свет младенца, который не умеет перепросматривать и вообще не имеет жизненных ценностей. Если приучить свой мозг автоматически затирать все последние события, то это будет болезнь, от которой нельзя избавиться самому. Но, наверное, мозг так устроен, что не даст нам затеретью всю память, оставя инстинкты и программы основных потребностей. Этот тип памяти сидит глубоко, достался нам в наследство миллионы лет назад и почти неизменяем. Достаточно освободить ту часть мозга, которая хранит незначительные воспоминания (лица людей и мест, которых мы никогда больше не увидим и т.п.) и тем самым постоянно поддерживать состояние постоянной алертности и возможности быстро сориентироваться в ситуации и найти выход из любого положения.
По этой же причине важно останавливать внутренний диалог, который состоит в мысленном прокручивании маловажных событий, каждый раз все лучше их запоминая и сильней закрепляя за ними паттерны в памяти.
Если мы неравнодушны к какому-либо событию, это означает, что нейроны мозга имеют высокий порог возбудимости на это событие и не могут перепрограммироваться на другой паттерн. Например, никак не выходит из головы лицо любимой девушки, и во всех встречных лицах пытаешься угадать ее черты, в результате не замечая красоту других женщин.
В результате перепросмотра мы понижаем для себя значимость того или иного события личной истории и постеменно стираем из памяти паттерн события, тем самым освобождая ресурсы неокортекса. Так как человеческий мозг может распознавать только ограниченное число паттернов (дальше идет перезатирание или страдает качество распознавания), то освобождая ресурсы, мы позволяем себе усваивать новый тип информации, замечать то, что раньше не замечали. Особенно хорошо это работает, если пересматривать самые банальные события, которые наполняют мозги "обычных" людей. Под чредой заурядных событий очень сложно разглядеть что-либо необычное. Когда ты ходишь домой всю жизнь одной и той же дорогой, тяжело обнаружить в пути что-либо новое. Но если тебе удалось погасить в мозгу воспоминания о пути, то ты будешь смотреть на него новыми глазами.
В результате постоянной практики перепросмотра растут возможности переобучения. Остается непонятным, правда, если все время перезатирать ежедневные события, как вообще можно что-либо узнавать, в том числе, как можно идентифицировать себя? Где то разграничения, какие события пересмативать, а какие нет? Полное стирание личности, а значит освобождение от эго и личной истории низведет тебя на уровень появившегося на свет младенца, который не умеет перепросматривать и вообще не имеет жизненных ценностей. Если приучить свой мозг автоматически затирать все последние события, то это будет болезнь, от которой нельзя избавиться самому. Но, наверное, мозг так устроен, что не даст нам затеретью всю память, оставя инстинкты и программы основных потребностей. Этот тип памяти сидит глубоко, достался нам в наследство миллионы лет назад и почти неизменяем. Достаточно освободить ту часть мозга, которая хранит незначительные воспоминания (лица людей и мест, которых мы никогда больше не увидим и т.п.) и тем самым постоянно поддерживать состояние постоянной алертности и возможности быстро сориентироваться в ситуации и найти выход из любого положения.
По этой же причине важно останавливать внутренний диалог, который состоит в мысленном прокручивании маловажных событий, каждый раз все лучше их запоминая и сильней закрепляя за ними паттерны в памяти.
