Оптимальная ходьба

[lankastersky]

У велосипедистов есть такое понятие как каденс - частота педалирования. Или, иными словами, сколько оборотов педалей вы делаете за минуту. Дело в том, что если крутить педали абы как, то примерно через 100-200 км у вас жутко заболят колени из-за трения в суставах. А это типа самый оптимальный режим. И чем ровнее и оптимальнее вы будете крутить, тем дольше проедете. Оптимальным, кстати, считается каденс в диапазоне от 80 до 110 об/мин.

Никогда не увлекался спортивной ходьбой, но уверен, что у ходовиков тоже есть свой каденс. Короче подумалось тут, что если есть оптимальный режим кручения педалей, оптимальный режим хода автомобиля то наверняка существует оптимальный режим ходьбы, с энергетической и механической точки зрения, и он приближен к велосипедному. Несколько дней я специально походил с велосипедным каденсом под 110 шагов в минуту (а это примерно 4 шага в секунду), и надо сказать, действительно шустро получается. Или это 25-градусные морозы подстегивали, фиг его знает...