Об упражнении Чжун Гун

[lankastersky]

Есть в цигун упражнение под названием Чжун Гун. Смысл его сводится к тому, что человек входит в легкий транс (например, через чтение мантры), тело полностью расслабляется и начинает само спонтанно двигаться, подчиняясь внутреннему протеканию энергии. Говорят, что давным давно так родилось кунг-фу, и настоящего мастера кунг-фу как раз отличает то, что его движения не просто хореографически отточены, а наполнены и управляются протекающей по телу энергией. Это как в Шаолине для туристов есть такой аттракцион: выходит скромный щуплый монах и разбивает ударом ладони стопку каменных плит - просто сконцентрировав в ладони в момент удара свою энергию.

Но до такого кунг-фу надо практиковать много лет, а обычно Чжун Гун используют в лечебных целях  - чтобы потоки энергии разбивали блоки в теле человека, и оно становилось здоровей. Сначала, пока человек больной, его движения грубы и резки. Но чем больше набирается энергии и чем лучше получается ее контролировать, тем плавнее и изящней становятся движения. На это упражнение также похожи ритуальные танцы шаманов - видимо, у них одна природа. А еще можно выполнять это упражнение на дискотеке - все будут думать, что ты просто так танцуешь)))