lankastersky | Откуда ждать стрессов (Reply)

Очень часто стрессы происходят из-за того, что реальность не соответствует нашим ожиданиям. Даже когда ты знаешь, что тебе предстоит стрессовая ситуация, если ты недостаточно подготовлен и не предусмотришь всех возможных ее исходов, то все может запросто закончиться стрессовым ударом.

Взять ту же проблему психотерапии или целительства.

Многие люди, даже имея достаточные силы и способности, не хотят брать на себя подобный груз, потому что помочь другим можно лишь за счет собственной энергии, и не факт, что ее хватит на столько, чтобы и другому помочь, и самому не подхватить ту же заразу.

Например, ты видишь, что знакомый тебе человек медленно «загнивает» изнутри, постоянно жалуется на свои проблемы и непонимание, и хочешь ему помочь. Возможный исход: что человек переложит часть своих проблем на тебя, чтобы ты помог их ему решить. Этот человек очень нестабилен и непредсказуем, его отрицательные эмоции просто зашкаливают, поэтому ты заведомо готовишься к конфликту, настраиваешься на нужный лад, ищешь нужные слова и начинаешь контакт. Но ситуация идет другим ходом, и вместо того, чтобы поделиться своей проблемой, человек изливает на тебя весь свой яд. Ты не успеваешь выставить психологическую блокировку и в результате посыл отрицательных эмоций поражает очень глубоко.

Немного другая ситуация, также приводящая потенциально к стрессу – когда люди неадекватно оценивают свои возможности и вводят других в заблуждение. На первый взгляд это не видно, ты нормально с ними общаешься, и пока общение происходит в одностороннем режиме (ты – им), то все хорошо. Например, ты читаешь лекции студентам, видишь их умные лица, поддакивание в паузах и блеск в глазах и думаешь: как классно, что тебя понимают. Но вот наступает время экзамена, и те студенты, которые, казалось бы, должны были получить отличные оценки, заваливают экзамен. Ты, конечно, в шоке, но готов к такому повороту событий: мало ли, человек не доучил, или загнался просто. И ты ждешь, что человек махнет рукой, скажет: ну, не повезло, и конфликт будет исчерпан. Но студент-то в еще большем шоке! И тут начинается представление: да как вы посмели, у меня красный диплом, я посещал все занятия и т.п. (вариантов бесконечно). Причем, нападает сразу треть группы – все, кто недоволен своей оценкой.

Все, еще один эмоциональный стресс обеспечен.

Конечно, из подобных ситуаций извлекаются уроки. В следующий раз они вряд ли повторятся. Но когда они идут одна за другой, то элементарно может не хватить сил на то, чтобы успевать восстанавливаться после каждого конфликта. И тогда уже начинаешь срываться сам…